musica da allenamento

Lallenamento in palestra o dovunque voi siate richiede una grande concentrazione. Basta un po di spazio un paio di scarpe da ginnastica e un tappetino.

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Se vi state allenando in sala pesi prediligete canzoni grintose ma con un ritmo non elevato per accompagnare le ripetizioni senza aumentare troppo la velocità.

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